Samsun Travma Danışmanlığı: Zorlayıcı Yaşantıların Bugünkü Etkilerini Ele Alın
Travma danışmanlığı sürecinde sarsıcı yaşantıların bugünkü duygu, beden, ilişki ve güven algısı üzerindeki etkilerini birlikte değerlendiriyorum. Tetiklenme, kaçınma, bedensel alarm, güven sorunları ve geçmiş yaşantıların bugünkü etkileri Atakum’daki ofisimde yüz yüze veya online görüşmelerle güvenli bir çerçevede ele alınabilir.
Randevu Alın →
Çalışma Saatleri: Her gün 09:00 – 19:00
Travma Sonrası Hangi Zorlanmalar Görülebilir?
Travmatik yaşantılar geçmişte kalmış gibi görünse de beden, zihin ve ilişkiler üzerinde bugün devam eden etkiler bırakabilir.
Travma Sonrası Günlük Yaşam Nasıl Etkilenebilir?
Travmatik yaşantılar yalnızca geçmişte kalan anılar olmayabilir. Bazı kişilerde tetiklenme, sürekli alarm hali, insanlara güvenmekte zorlanma veya duygusal uzaklaşma gibi etkiler günlük yaşamın içinde devam edebilir.
Travma Sonrası Tetiklenme ve Kaçınma Döngüsü Nasıl Oluşur?
Travma sonrası bazı kişiler belirli yerlerden, konuşmalardan, seslerden, beden duyumlarından veya ilişkisel durumlardan uzak durmaya başlayabilir. Kaçınma kısa vadede rahatlama sağlasa da uzun vadede tetiklenme döngüsünü güçlendirebilir.
Travma, Yas, Anksiyete ve Depresyon Birlikte Görülebilir mi?
Travmatik yaşantılar bazen kayıp, yas, yoğun kaygı, suçluluk, öfke, içe çekilme veya depresif düşüncelerle birlikte ilerleyebilir. Bu nedenle süreç tek bir belirtiye indirgenmeden, kişinin yaşamındaki bütün etki alanlarıyla birlikte ele alınır.
Travma Danışmanlığı Nedir?
Travma danışmanlığı, zorlayıcı yaşantıların bugünkü etkilerini güvenli bir çerçevede anlamaya yönelik bir süreçtir. Amaç kişiyi yaşadığı olayı tekrar tekrar anlatmaya zorlamak değildir. Önce güven, denge ve baş etme kapasitesi güçlendirilir. Sonrasında travmanın günlük yaşamdaki izleri birlikte değerlendirilir.
Travma Danışmanlığı Sürecinde Nasıl Çalışıyorum?
Süreç yalnızca yaşanan belirtileri konuşmakla sınırlı kalmaz. Önce zorlanmanın hangi düşünce, duygu ve davranış döngüsüyle sürdüğünü anlamaya, ardından size uygun beceriler ve uygulanabilir adımlar planlamaya odaklanırız.
Güvenli Çerçeve
Süreci aceleye getirmeden, kişinin hızına ve güven duygusuna dikkat ederek ilerleriz.
Beden ve Duygu Sinyalleri
Tetiklenme, gerginlik, donma veya kaçınma gibi tepkileri birlikte anlamaya çalışırız.
Günlük Yaşam Etkileri
İlişkiler, uyku, işlevsellik ve güven algısı üzerindeki etkileri değerlendiririz.
Bilimsel Yaklaşım
Travma sonrası zorlanmalarda yapılandırılmış psikolojik çerçeveden yararlanırım. BDT alanında Prof. Dr. Hakan Türkçapar eğitimlerinden edindiğim yaklaşım da süreci destekler.
Samsun Travma Danışmanlığı Süreci Nasıl İlerler?
İlk Değerlendirme
Yaşadığınız zorlanmaları, tetikleyicileri ve günlük yaşama etkilerini birlikte değerlendiririz.
Güven ve Denge
Önce güvenli görüşme çerçevesi, duygu düzenleme ve baş etme kaynakları üzerinde çalışırız.
Etkileri Anlama
Travmanın bugün hangi alanlarda etkili olduğunu yavaş ve kontrollü biçimde ele alırız.
Takip
Kazanımları ve tetikleyici durumlara verilen tepkileri birlikte değerlendiririz.
